少し涼しくなり、雲が秋っぽくなってきました。気温30度以上が異常でなく通常になってしまった夏。みなさんは夏バテされませんでしたか？眠れない、食欲無い、運動しない…それは不健康まっしぐら。がんばって健康維持に取り組みたいも […]